กรีน

กรีน

ผู้เยี่ยมชม

boymann2545@gmail.com

  ตับ (328 อ่าน)

23 มิ.ย. 2563 09:39





คุณรู้หรือไม่ว่าตับของคุณทำงานอย่างน้อย 500 ฟังก์ชั่นที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี? จำนวนจริงอาจสูงกว่านี้ในขณะที่นักวิจัยยังคงค้นพบวิธีที่อวัยวะที่ทำงานอย่างหนักนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา ตับของคุณเป็นอวัยวะที่หนักที่สุดในร่างกายของคุณและเป็นอวัยวะที่ใหญ่เป็นอันดับสอง (ตามผิวหนังของคุณ) หนึ่งในหน้าที่หลักของมันคือการแปรรูปสารอาหารจากอาหารที่คุณกินและกำจัดสารพิษออกไป แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น ตับของคุณยังสร้างโปรตีนสร้างน้ำดีรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและอื่น ๆ อีกมากมาย นั่นเป็นสาเหตุที่ตับที่มีสุขภาพดีมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี เมื่อตับของคุณมีน้ำหนักมากเกินไปหรือเฉื่อยชาร่างกายของคุณทั้งหมดจะต้องทนทุกข์ทรมาน เงื่อนไขการอักเสบเช่นโรคตับไขมันหรือโรคตับอักเสบอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อการทำงานหลายอย่างของตับและในที่สุดนำไปสู่สุขภาพไม่ดี โชคดีที่มันทำให้ตับของคุณอยู่ในสภาพดี - และมีเหตุผลทุกอย่างที่ต้องทำ นี่คือประโยชน์ 10 อันดับแรกของตับที่มีสุขภาพดี! 1. มันประมวลผลอาหารที่คุณกิน เมื่อคุณกินระบบย่อยอาหารของคุณจะเริ่มแบ่งอาหารออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทันที ในที่สุดสารอาหารเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดของคุณและผ่านตับของคุณ ตับของคุณจะประมวลผลสารอาหารเหล่านี้ตามความต้องการของร่างกาย ไม่ว่าอาหารของคุณจะมีสุขภาพดีแค่ไหนร่างกายของคุณจะไม่สามารถใช้สารอาหารใด ๆ ในอาหารที่คุณกินได้เว้นแต่ตับจะทำงานได้อย่างถูกต้อง ไม่กี่นาทีหลังจากที่คุณกินอาหารตับของคุณจะเริ่มทำการแยกย่อยสลายไขมันและน้ำตาล ภายในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงตับของคุณได้เปลี่ยนจากการเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานเพื่อเก็บน้ำตาลกลูโคส ให้ได้มากที่สุด 2. จัดเก็บและใช้ประโยชน์จากสารอาหาร เมื่อตับของคุณประมวลผลวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารของคุณแล้วมันจะเก็บบางส่วนไว้เพื่อใช้ในอนาคตโดยแปลงเป็นรูปแบบที่ร่างกายของคุณสามารถเรียกร้องให้มีพลังงานอย่างรวดเร็ว มันใช้สารอาหารอื่น ๆ เพื่อสร้างสารเคมีที่สำคัญที่ร่างกายของคุณต้องการสำหรับการทำงานประจำวัน ตัวอย่างเช่นไลโปโปรตีนจำนวนมากที่ร่างกายต้องการจะถูกสังเคราะห์ในตับ ตับยังเป็นเว็บไซต์หลักที่คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนส่วนเกินถูกเปลี่ยนเป็นกรดไขมันและไตรกลีเซอไรด์ซึ่งจะถูกส่งออกและเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมัน หากตับของคุณเป็นโรคหรือได้รับความเสียหายกระบวนการนี้จะถูกขัดขวางอย่างรุนแรง บางคนที่มีภาวะตับวายอาจถึงกับขาดสารอาหารที่นำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นสมองถูกทำลายและหมดสติ 3. มันทำให้น้ำดี น้ำดีเป็นของเหลวสีเหลืองที่ช่วยในการย่อยอาหาร กรดน้ำดีมีความสำคัญต่อผลกระทบต่อสภาวะสมดุลของคอเลสเตอรอลและการย่อยไขมัน ตับของคุณผลิตน้ำดีเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร - โดยเฉพาะอย่างยิ่งการย่อยไขมัน - เมื่ออาหารจากกระเพาะอาหารของคุณผ่านเข้าสู่ลำไส้ น้ำดีทำในตับ แต่เก็บไว้ในถุงน้ำดี

สนับสนุนโดย psthai888

เว็บ สล๊อตออนไลน์

เมื่อคุณกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ร้านขายน้ำดีของคุณจะช่วยในการสลายไขมันนี้ ในความเป็นจริงตับของคุณมักจะแบ่งกรดไขมันจำนวนมากเกินกว่าที่เซลล์ตับต้องการเพื่อให้สามารถส่งออกสารประกอบพิเศษจำนวนมากที่เรียกว่า acetoacetate เข้าสู่กระแสเลือดของคุณซึ่งจะถูกหยิบขึ้นมาและเผาผลาญโดยเนื้อเยื่ออื่น ๆ หากตับของคุณไม่สามารถผลิตน้ำดีได้อย่างเพียงพอคุณจะไม่เพียงได้รับจากอาหารไม่ย่อย แต่ยังลดการผลิตกรดไขมันเหล่านี้ด้วย 4. กำจัดสารพิษที่เป็นอันตราย ตับของคุณเป็นตัวกรองที่เลือดทั้งหมดของคุณผ่าน นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเช่นเดียวกับตัวกรองที่ดีตับของคุณจะดึงสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายออกมา ซึ่งรวมถึงสารพิษเช่นยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ตับของคุณแยกสารพิษเหล่านี้ออกจากเลือดของคุณและส่งออกไปเพื่อลบออกจากร่างกายของคุณ พร้อมกับสิ่งต่าง ๆ เช่นเพนิซิลลินและไทลีนอลตับของคุณยังกำจัดสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการอีกต่อไปเช่นฮอร์โมนเก่าเซลล์ที่เสียหายและโปรตีน ตับของคุณยังต้องกำจัดแอมโมเนียออกจากร่างกายด้วยการทำยูเรีย แอมโมเนียเป็นพิษมากและหากไม่ได้รับการกำจัดออกจากเลือดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง 5. สร้างโปรตีนที่คุณต้องการ ร่างกายของคุณประกอบด้วยโปรตีน: พวกมันคือกล้ามเนื้อผิวหนังและกระดูกของคุณ โปรตีนเหล่านี้เป็นสารเคมีที่ซับซ้อนที่จำเป็นต้องผลิตอย่างต่อเนื่อง ตับของคุณมีหน้าที่สร้างโปรตีนเหล่านี้จำนวนมากและส่งไปทั่วร่างกายของคุณ เซลล์ตับที่เรียกว่าเซลล์ตับจะทำหน้าที่สร้างโปรตีนในพลาสมาส่วนใหญ่ของคุณรวมถึงโปรตีนอัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนในพลาสมาที่สำคัญ อัลบูมินถูกสังเคราะห์โดยตับเกือบทั้งหมดพร้อมกับกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้โปรตีนบางชนิดที่ตับผลิตขึ้นมีหน้าที่ในการจับตัวเป็นลิ่ม เป็นตับของคุณที่ทำให้ปัจจัยการแข็งตัวที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด หากตับของคุณบกพร่องอาจทำให้โปรตีนเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจส่งผลให้เลือดออกรุนแรงหรือช้ำในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ 6. มันให้พลังงานกับคุณ งานใหญ่อีกอย่างหนึ่งสำหรับตับคือการปรับสมดุลน้ำตาลในกระแสเลือดของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมนุษย์ทุกคนในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่แคบ

สนับสนุนโดย psthai888



เว็บ สล๊อตออนไลน์

กรีน

กรีน

ผู้เยี่ยมชม

boymann2545@gmail.com

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

11 ก.ย. 2565 19:37 #1

I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article. I am hoping the same best work from you in the future as well.. Etsy Printable Ideas

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

11 ก.ย. 2565 19:42 #2

Its a great pleasure reading your post.Its full of information I am looking for and I love to post a comment that "The content of your post is awesome" Great work. Etsy Printable Ideas

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

11 ก.ย. 2565 19:46 #3

I like viewing web sites which comprehend the price of delivering the excellent useful resource free of charge. I truly adored reading your posting. Thank you! Etsy Printable Ideas

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

11 ก.ย. 2565 20:03 #4

Really appreciate this wonderful post that you have provided for us.Great site and a great topic as well i really get amazed to read this. Its really good. Douglas James

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

11 ก.ย. 2565 20:07 #5

Three are usually cheap Ralph Lauren available for sale each and every time you wish to buy. Douglas James

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

11 ก.ย. 2565 20:10 #6

I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article. I am hoping the same best work from you in the future as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to start my own Blog Engine blog now. Really the blogging is spreading its wings rapidly. Your write up is a fine example of it. Douglas James

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

seo King

seo King

ผู้เยี่ยมชม

yzbgzdlpxvkf@maxresistance.com

11 ก.ย. 2565 20:11 #7

this blog was really great, never seen a great blog like this before. i think im gonna share this to my friends.. Mary Rogers

seo King

seo King

ผู้เยี่ยมชม

yzbgzdlpxvkf@maxresistance.com

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

11 ก.ย. 2565 20:13 #8

If you don"t mind proceed with this extraordinary work and I anticipate a greater amount of your magnificent blog entries Mary Rogers

life link

life link

ผู้เยี่ยมชม

muhammadsheeraz455@gmail.com

seo mind

seo mind

ผู้เยี่ยมชม

kyizsokerijpkn@maxresistance.com

11 ก.ย. 2565 20:15 #9

Your work is very good and I appreciate you and hopping for some more informative posts Mary Rogers

seo mind

seo mind

ผู้เยี่ยมชม

kyizsokerijpkn@maxresistance.com

ตอบกระทู้
CAPTCHA Image
กรุณากรอกตัวเลขผลลัพธ์จากด้านบน
Powered by MakeWebEasy.com