กรีน

กรีน

ผู้เยี่ยมชม

boymann2545@gmail.com

  ตับ (77 อ่าน)

Jun 23, 2020 09:39





คุณรู้หรือไม่ว่าตับของคุณทำงานอย่างน้อย 500 ฟังก์ชั่นที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี? จำนวนจริงอาจสูงกว่านี้ในขณะที่นักวิจัยยังคงค้นพบวิธีที่อวัยวะที่ทำงานอย่างหนักนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา ตับของคุณเป็นอวัยวะที่หนักที่สุดในร่างกายของคุณและเป็นอวัยวะที่ใหญ่เป็นอันดับสอง (ตามผิวหนังของคุณ) หนึ่งในหน้าที่หลักของมันคือการแปรรูปสารอาหารจากอาหารที่คุณกินและกำจัดสารพิษออกไป แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น ตับของคุณยังสร้างโปรตีนสร้างน้ำดีรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและอื่น ๆ อีกมากมาย นั่นเป็นสาเหตุที่ตับที่มีสุขภาพดีมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี เมื่อตับของคุณมีน้ำหนักมากเกินไปหรือเฉื่อยชาร่างกายของคุณทั้งหมดจะต้องทนทุกข์ทรมาน เงื่อนไขการอักเสบเช่นโรคตับไขมันหรือโรคตับอักเสบอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อการทำงานหลายอย่างของตับและในที่สุดนำไปสู่สุขภาพไม่ดี โชคดีที่มันทำให้ตับของคุณอยู่ในสภาพดี - และมีเหตุผลทุกอย่างที่ต้องทำ นี่คือประโยชน์ 10 อันดับแรกของตับที่มีสุขภาพดี! 1. มันประมวลผลอาหารที่คุณกิน เมื่อคุณกินระบบย่อยอาหารของคุณจะเริ่มแบ่งอาหารออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทันที ในที่สุดสารอาหารเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดของคุณและผ่านตับของคุณ ตับของคุณจะประมวลผลสารอาหารเหล่านี้ตามความต้องการของร่างกาย ไม่ว่าอาหารของคุณจะมีสุขภาพดีแค่ไหนร่างกายของคุณจะไม่สามารถใช้สารอาหารใด ๆ ในอาหารที่คุณกินได้เว้นแต่ตับจะทำงานได้อย่างถูกต้อง ไม่กี่นาทีหลังจากที่คุณกินอาหารตับของคุณจะเริ่มทำการแยกย่อยสลายไขมันและน้ำตาล ภายในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงตับของคุณได้เปลี่ยนจากการเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานเพื่อเก็บน้ำตาลกลูโคส ให้ได้มากที่สุด 2. จัดเก็บและใช้ประโยชน์จากสารอาหาร เมื่อตับของคุณประมวลผลวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารของคุณแล้วมันจะเก็บบางส่วนไว้เพื่อใช้ในอนาคตโดยแปลงเป็นรูปแบบที่ร่างกายของคุณสามารถเรียกร้องให้มีพลังงานอย่างรวดเร็ว มันใช้สารอาหารอื่น ๆ เพื่อสร้างสารเคมีที่สำคัญที่ร่างกายของคุณต้องการสำหรับการทำงานประจำวัน ตัวอย่างเช่นไลโปโปรตีนจำนวนมากที่ร่างกายต้องการจะถูกสังเคราะห์ในตับ ตับยังเป็นเว็บไซต์หลักที่คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนส่วนเกินถูกเปลี่ยนเป็นกรดไขมันและไตรกลีเซอไรด์ซึ่งจะถูกส่งออกและเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมัน หากตับของคุณเป็นโรคหรือได้รับความเสียหายกระบวนการนี้จะถูกขัดขวางอย่างรุนแรง บางคนที่มีภาวะตับวายอาจถึงกับขาดสารอาหารที่นำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นสมองถูกทำลายและหมดสติ 3. มันทำให้น้ำดี น้ำดีเป็นของเหลวสีเหลืองที่ช่วยในการย่อยอาหาร กรดน้ำดีมีความสำคัญต่อผลกระทบต่อสภาวะสมดุลของคอเลสเตอรอลและการย่อยไขมัน ตับของคุณผลิตน้ำดีเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร - โดยเฉพาะอย่างยิ่งการย่อยไขมัน - เมื่ออาหารจากกระเพาะอาหารของคุณผ่านเข้าสู่ลำไส้ น้ำดีทำในตับ แต่เก็บไว้ในถุงน้ำดี

สนับสนุนโดย psthai888

เว็บ สล๊อตออนไลน์

เมื่อคุณกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ร้านขายน้ำดีของคุณจะช่วยในการสลายไขมันนี้ ในความเป็นจริงตับของคุณมักจะแบ่งกรดไขมันจำนวนมากเกินกว่าที่เซลล์ตับต้องการเพื่อให้สามารถส่งออกสารประกอบพิเศษจำนวนมากที่เรียกว่า acetoacetate เข้าสู่กระแสเลือดของคุณซึ่งจะถูกหยิบขึ้นมาและเผาผลาญโดยเนื้อเยื่ออื่น ๆ หากตับของคุณไม่สามารถผลิตน้ำดีได้อย่างเพียงพอคุณจะไม่เพียงได้รับจากอาหารไม่ย่อย แต่ยังลดการผลิตกรดไขมันเหล่านี้ด้วย 4. กำจัดสารพิษที่เป็นอันตราย ตับของคุณเป็นตัวกรองที่เลือดทั้งหมดของคุณผ่าน นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเช่นเดียวกับตัวกรองที่ดีตับของคุณจะดึงสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายออกมา ซึ่งรวมถึงสารพิษเช่นยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ตับของคุณแยกสารพิษเหล่านี้ออกจากเลือดของคุณและส่งออกไปเพื่อลบออกจากร่างกายของคุณ พร้อมกับสิ่งต่าง ๆ เช่นเพนิซิลลินและไทลีนอลตับของคุณยังกำจัดสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการอีกต่อไปเช่นฮอร์โมนเก่าเซลล์ที่เสียหายและโปรตีน ตับของคุณยังต้องกำจัดแอมโมเนียออกจากร่างกายด้วยการทำยูเรีย แอมโมเนียเป็นพิษมากและหากไม่ได้รับการกำจัดออกจากเลือดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง 5. สร้างโปรตีนที่คุณต้องการ ร่างกายของคุณประกอบด้วยโปรตีน: พวกมันคือกล้ามเนื้อผิวหนังและกระดูกของคุณ โปรตีนเหล่านี้เป็นสารเคมีที่ซับซ้อนที่จำเป็นต้องผลิตอย่างต่อเนื่อง ตับของคุณมีหน้าที่สร้างโปรตีนเหล่านี้จำนวนมากและส่งไปทั่วร่างกายของคุณ เซลล์ตับที่เรียกว่าเซลล์ตับจะทำหน้าที่สร้างโปรตีนในพลาสมาส่วนใหญ่ของคุณรวมถึงโปรตีนอัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนในพลาสมาที่สำคัญ อัลบูมินถูกสังเคราะห์โดยตับเกือบทั้งหมดพร้อมกับกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้โปรตีนบางชนิดที่ตับผลิตขึ้นมีหน้าที่ในการจับตัวเป็นลิ่ม เป็นตับของคุณที่ทำให้ปัจจัยการแข็งตัวที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด หากตับของคุณบกพร่องอาจทำให้โปรตีนเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจส่งผลให้เลือดออกรุนแรงหรือช้ำในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ 6. มันให้พลังงานกับคุณ งานใหญ่อีกอย่างหนึ่งสำหรับตับคือการปรับสมดุลน้ำตาลในกระแสเลือดของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมนุษย์ทุกคนในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่แคบ

สนับสนุนโดย psthai888



เว็บ สล๊อตออนไลน์

กรีน

กรีน

ผู้เยี่ยมชม

boymann2545@gmail.com

ตอบกระทู้
CAPTCHA Image
กรุณากรอกตัวเลขผลลัพธ์จากด้านบน
Powered by MakeWebEasy.com