airrr

airrr

ผู้เยี่ยมชม

MinkProlevel@gmail.com

  แม้จะมีประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วเหล่านี้ (9 อ่าน)

15 พ.ย. 2565 15:57

แม้จะมีประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วเหล่านี้ ผู้ป่วยก่อนตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ไม่ได้รับคำแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำหากอยู่ประจำที่ ตั้งท้อง และผู้ที่ออกกำลังกายก็ไม่ได้รับการสนับสนุนให้รักษากิจวัตรของตน คำแนะนำในปัจจุบันโดย American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ตั้งแต่ปี 2015 คือให้ออกกำลังกายระดับปานกลาง 150 นาทีขึ้นไปต่อสัปดาห์ หรือ 20-30 นาทีต่อวัน อย่างไรก็ตาม ไม่เกิน 15% และอาจน้อยถึง 5% ตามคำแนะนำนี้ ผู้หญิงที่ไม่ออกกำลังกายไม่ได้รับการส่งเสริมให้เพิ่มการออกกำลังกายเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ในขณะที่มากกว่า 50% ของผู้ออกกำลังกายก่อนตั้งครรภ์หยุดในเวลานี้

airrr

airrr

ผู้เยี่ยมชม

MinkProlevel@gmail.com

ตอบกระทู้
CAPTCHA Image
กรุณากรอกตัวเลขผลลัพธ์จากด้านบน
Powered by MakeWebEasy.com